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    欣慧是個新手媽媽，自從生了寶寶後，乳暈變大、色澤變深、乳頭變長而感到自卑、擦了乳暈霜也沒有改善，變得很沒有自信，甚至不敢和老公發生親密行為…

    市面上販售的乳暈霜，成分多為維生素C、熊果素、果酸、A酸…等，這些成分被代謝後就失去作用，較適合用來作為乳暈淡化後的〝保養〞用，若想靠擦乳暈霜就讓乳暈粉嫩，可能不如預期，有些產品成分具有刺激性，若用在嬌嫩的乳暈、乳頭，可能會引發過敏反應，如果使用後發生紅腫、搔癢、濕疹的狀況，一定要趕快停用，以免造成皮膚發炎、反而讓色素沉澱狀況更加嚴重。

    一般來說，乳頭與乳暈的大小、色澤會受到遺傳與女性賀爾蒙的影響，有些人天生乳頭就比較肥大，但是這種說不出的困擾多見於哺乳的產後媽媽，很多女生懷孕後身體受到賀爾蒙改變的影響，乳頭會變大、乳暈顏色也變深，雖然在停止哺乳後大約3～6個月乳暈顏色會開始變淡，但大小及顏色仍相較於生產前要大且深，很小的機率會恢復到原來的狀態，因哺乳過程中寶寶拉扯乳頭、哺乳時間愈長，再加上歲月的摧殘及不正確的哺乳方式，導致乳頭變形下垂、黑色素沉澱更嚴重，甚至影響到自信心，若很介意乳頭大小顏色，可藉由乳頭、乳暈縮小手術來重建信心，回到少女時代。

乳暈、乳頭的黃金比例

B罩杯女性，乳暈直徑為 2.5 ~ 3 公分

C、D罩杯以上女性，乳暈直徑為 3至~5公分

乳暈比例約佔整個乳房的4分之1，而乳頭位於乳暈的中心點，大小約佔乳暈的3分之1、約0.8~1.2公分。

乳頭縮小手術

    將乳頭側面的皮膚連同皮下組織，像剝皮般地整圈剝離下來，保留中間的血管、神經和乳腺管等構造，再把傷口縫合。手術過程採局部麻醉，術後當天即可活動自如、不影響日常生活，且乳頭的感覺正常，並不影響哺乳的功能，也不會留下疤痕，相當安全。

乳暈縮小手術

    範圍若不大、可從乳頭和乳暈的交界處下刀，也就是乳暈的內圈下刀，切掉適當的寬度、再縫合，這樣疤痕比較不明顯，範圍較大、則建議由外圈乳暈做切除手術。若是顏色過深，可合併雷射治療淡化暗沉色澤。

乳頭、乳暈縮小手術，一般術後滿意度都極高，術後是否會導致無法正常哺乳、乳頭凹陷…等後遺症，這些術前都要跟醫師好好溝通，並審選合格的整形外科專科醫師，只要術前能與醫師充份〝溝通〞，並了解正確的手術目的，與術後的期望，要確保術後滿意的成果一點也不難。

乳頭凹陷別緊張~輕鬆無痕搞定內在美!